به گزارش طنین باران دیستونی یک بیماری با منشاء عصبی بوده که می تواند باعث ایجاد انقباضات غیرعادی درعضلات شده و درنهایت اختلالات حرکتی دراندام ها را درپی داشته باشد. در واقع این بیماری مغز و اعصاب فرد را درگیر میکند و باعث بروز مشکلاتی مانند لرزش، ، حرکات غیر اردای ،حرکات پیچشی و غیر معمول در اندامهای مختلف بیمار میگردد. دیستونی ربطی به مهارتهای ارتباطی، شناختی و حافظه فرد ندارد و به آنها هیچ آسیبی وارد نمیکند.معمولا این بیماری از سنین ۲۰سال به بالا قابل مشاهده می باشد.همچنین برخی علایم دیستونی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و یا آنکه ممکن است متناوب یا مداوم باشد. این اختلال در صورت عدم درمان می تواند منجر به وضعیت غیر طبیعی، حرکات پیچشی یا تکراری، تغییر درگفتار، تغییرات بینایی و حتی باعث مشکلات بلع شود. در واقع علت دقیق این اختلال ناشناخته است. با این حال، برخی از موارد ذیل ممکن است باعث ایجاد این بیماری در فرد شوند که عبارتنداز: بیماری پارکینسون، بیماری ویلسون، برخی تومورهای مغزی ،عفونت ها، مصدومیت ها، سکته مغزی، آسیب به سر، کمبود اکسیژن محیط، افزایش بیلی روبین ،استرس های شدید، مسائل عاطفی و روحی، عوارض برخی داروها و یا سایرآسیب های دیگرکه می توانند به سیستم عصبی انسان آسیب وارد کنند.انواع بیماری دیستونیانواع مختلفی ازبیماری دیستونی وجود دارد و هر نوع از آن می تواند علائم مختلفی ایجاد کند. در ذیل بطور خلاصه به برخی از انواع بیماری دیستونی اشاره می شود.الف:دیستونی استاتیک ب:دیستونی پیشرونده ج:دیستونی کانونی د: دیستونی عمومیشایعترین نوع دیستونی معمولا دیستونی کانونی وعمومی بوده و علاوه بر اینها، دیستونی سگمنتال،دیستونی چند کانونی،دیستونی گردن، دیستونی نیمه بدن و غیره از انواع دیگر بیماری دیستونی می باشند که درادامه به تاثیرات ورزش و فعالیت بدنی بر کنترل و پیشگیری از علائم دیستونی اشاره می شود.یکی ازمهم ترین گزینه های درمانی بیماری دیستونی علاوه بر دارو و جراحی ورزش و فعالیت بدنی است که با فعالیت بدنی منظم و مستمر می توان علائم این بیماری را تسکین داد وکیفیت زندگی آنان را بهبود بخشید. در حالت کلی ورزش برای بیماری دیستونی بر تمریناتی تمرکز دارد که می تواند اسپاسم عضلانی را آرام کرده و دامنه حرکتی را افزایش دهد.
در حالت کلی برخی از تمرینات ورزشی رایج وعمومی که برای همه انواع دیستونی ممکن است توصیه شود عبارتنداز:۱- تمرینات قدرتی: یکی از بهترین نوع تمرینات انجام دادن حرکات قدرتی بوده که می توانند باعث افزایش قدرت و تون عضلات شده و خستگی را کاهش دهند.۲- تمرینات هوازی: این تمرینات سیستم قلبی عروقی و تنفسی را تقویت کرده و می تواند سیستم خون رسانی در بدن وعضلات را افزایش دهند.۳- تمرینات تعادلی: هماهنگی، پایداری و تعادل بدن می تواند تحت تاثیر این تمرینات قرار گیرد.۴- تمرینات ایزومتریک: شامل یک سری انقباضات عضلات بدون حرکت مفاصل هستند.۵- تمرینات کششی: می توانند دامنه حرکتی وانعطاف پذیری مفاصل وعضلات را بهبود بخشند.
آیا ورزش می تواند علائم دیستونی را بهتر کند؟ورزش درمانی و فعالیت بدنی می تواند به مدیریت دیستونی کمک کند. با آنکه ورزش به معنای واقعی درمان دیستونی نیست و فرد بیمارباید تحت نظر پزشک متخصص قرارگیرد اما اگر دریک فرد بیماری دیستونی تشخیص داده شد، شما باید به دنبال یک فیزیولوژیست ورزشی متبحر باشید تا اینکه از لحاظ علمی و عملی بتواند به شما در این زمینه کمک نماید.
خلاصه ای از چکیده مقالات علمی ومعتبر درمورد تاثیر فعالیت ورزشی بربیماری دیستونی به شرح زیر می باشد:
۱- ورزش می تواند موجب افزایش قدرت عضلانی شده و تعادل بدنی دراین بیماران را افزایش دهد.
۲- ورزش موجب تقویت دستگاه قلبی وعروقی و تنفسی شده ومی تواند میزان جریان خون درکل بدن را افزایش دهد.
۳-ورزش باعث تولید هورمونهای دوپامین ، ملاتونین ، سرتونین و سایر هورمون ها در بدن شده و میتواند منجر به افزایش امید به زندگی؛ حال خوب و حالت های خلقی مثبت در این بیماران شود.
۴-ورزش در این بیماران کمک میکند تا فعالیت روزانه خود را به راحتی و بدون کمک انجام دهند.
۵-ورزش می تواند باعث کاهش علائم در این بیماران شده و باعث افزایش تمرکز شود.
۶-ورزش باعث بهبود عملکرد جسمی و بدنی شده و میتواند مشکلات این بیماران را کاهش دهد.
بطور خلاصه ورزش می تواند باعث افزایش کنترل عضلات ،کاهش درد و ناراحتی،افزایش
دامنه حرکتی؛افزایش خلق و خوی مثبت؛کاهش استرس و خستگی وسایر موارد مثبت دراین بیماران را سبب شده و در نهایت باعث افزایش وبهبود کیفیت زندگی در این بیماران گردد .
